Las verduras mixtas asadas en freidora sin aceite son una opción saludable y deliciosa para incluir en tu dieta. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan reducir el consumo de grasas sin renunciar al sabor. Las verduras asadas conservan su textura crujiente y su sabor natural, y al cocinarlas en la freidora sin aceite, se evita el uso de grasas adicionales.
Las mejores freidoras sin aceite para esta receta
Ingredientes
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla
- 1 calabacín
- 1 berenjena
- Sal y pimienta al gusto
- Especias al gusto (opcional)
¿Cómo hacer Receta de Verduras Mixtas Asadas en freidora sin aceite paso a paso?
1. Lava y corta todas las verduras en trozos medianos.
2. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.
3. Coloca las verduras en la cesta de la freidora, asegurándote de que estén distribuidas de manera uniforme.
4. Condimenta las verduras con sal, pimienta y especias al gusto.
5. Cierra la freidora y programa el tiempo de cocción a 20 minutos.
6. Una vez transcurrido el tiempo, retira las verduras de la freidora y sirve caliente.
Consejos antes de hacer esta Receta de Verduras Mixtas Asadas en freidora sin aceite
1. Puedes variar las verduras de acuerdo a tus preferencias y disponibilidad.
2. Asegúrate de cortar las verduras en trozos de tamaño similar para que se cocinen de manera uniforme.
3. Si deseas darle un toque extra de sabor, puedes agregar especias como orégano, tomillo o romero.
4. Las verduras asadas son perfectas como guarnición o como base para ensaladas. También puedes combinarlas con pollo, pescado o tofu a la parrilla.
5. Para presentarlas de manera atractiva, puedes espolvorear queso rallado por encima o añadir unas hojas de albahaca fresca.
¡Disfruta de estas deliciosas verduras asadas en freidora sin aceite y descubre lo fácil que es cuidar tu salud sin renunciar al sabor!
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