Receta de Tostadas de Plátano y Mantequilla de Maní en freidora sin aceite


Las tostadas de plátano y mantequilla de maní son una deliciosa opción de desayuno o merienda. Esta receta combina la dulzura del plátano con la cremosidad de la mantequilla de maní, y lo mejor de todo es que se pueden preparar en una freidora sin aceite, lo que las hace más saludables. A continuación, te mostramos cómo hacer estas deliciosas tostadas.

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Ingredientes

  1. 2 plátanos maduros
  2. 4 rebanadas de pan integral
  3. 4 cucharadas de mantequilla de maní
  4. 1 cucharada de miel (opcional)
  5. 1 cucharada de semillas de chía (opcional)

¿Cómo hacer Receta de Tostadas de Plátano y Mantequilla de Maní en freidora sin aceite paso a paso?

1. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.

2. Precalentar la freidora sin aceite a 180°C.

3. Colocar las rodajas de plátano en la cesta de la freidora y cocinar durante 10 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.

4. Mientras tanto, tostar las rebanadas de pan en una tostadora o en el horno.

5. Untar cada rebanada de pan con una cucharada de mantequilla de maní.

6. Colocar las rodajas de plátano sobre la mantequilla de maní.

7. Si se desea, agregar un poco de miel y espolvorear semillas de chía por encima.

8. Servir las tostadas de plátano y mantequilla de maní de inmediato.

Consejos antes de hacer esta Receta de Tostadas de Plátano y Mantequilla de Maní en freidora sin aceite

Para asegurarte de que las tostadas de plátano y mantequilla de maní queden perfectas, sigue estos consejos:

– Utiliza plátanos bien maduros, ya que serán más dulces y suaves.

– Asegúrate de que la freidora sin aceite esté precalentada antes de cocinar los plátanos.

– Si no tienes una freidora sin aceite, también puedes hacer las tostadas en el horno a 180°C durante unos 15-20 minutos.

– Puedes agregar otros ingredientes a las tostadas, como rodajas de fresa o plátano, nueces picadas o coco rallado.

– Estas tostadas son deliciosas por sí solas, pero también se pueden servir con yogur griego o un batido de frutas.

¡Esperamos que disfrutes de esta receta de tostadas de plátano y mantequilla de maní en la freidora sin aceite! Si quieres más recetas saludables y deliciosas, no dudes en visitar nuestro sitio web.

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