Receta de Tortas de Huevo y Espinaca en freidora sin aceite


Las Tortas de Huevo y Espinaca en freidora sin aceite son una opción saludable y deliciosa para disfrutar en el desayuno o como snack. Esta receta combina la espinaca, que aporta nutrientes y sabor, con los huevos, que le dan una textura suave y cremosa. Lo mejor de todo es que se cocinan sin aceite en la freidora, lo que las hace más saludables. ¡Acompáñalas con una ensalada fresca y tendrás una comida completa y balanceada!

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 tazas de espinaca fresca picada
  2. 4 huevos
  3. 1/4 de taza de queso rallado
  4. 1/4 de taza de cebolla picada
  5. 1/4 de cucharadita de sal
  6. Pimienta al gusto

¿Cómo hacer Receta de Tortas de Huevo y Espinaca en freidora sin aceite paso a paso?

1. En un tazón, mezcla la espinaca picada, los huevos, el queso rallado, la cebolla picada, la sal y la pimienta.

2. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.

3. Forma las tortas de huevo y espinaca con la mezcla, utilizando aproximadamente 1/4 de taza por torta.

4. Coloca las tortas en la canasta de la freidora y cocina durante 8-10 minutos, o hasta que estén doradas y firmes.

5. Retira las tortas de la freidora y déjalas enfriar durante unos minutos antes de servir.

Consejos antes de hacer esta Receta de Tortas de Huevo y Espinaca en freidora sin aceite

Antes de hacer esta receta, asegúrate de lavar bien la espinaca para eliminar cualquier residuo de tierra. También puedes agregar otros ingredientes a la mezcla, como tomates secos o champiñones picados, para darle más sabor. Para presentarlas, puedes acompañarlas con una salsa de yogur o una salsa de tomate casera. Estas tortas de huevo y espinaca son perfectas para el desayuno, brunch o como parte de un almuerzo ligero. ¡Espero que disfrutes de esta receta saludable y deliciosa!

Si te gustó esta receta, no te pierdas nuestras otras deliciosas opciones como las tortitas de avena o las crepes de espinacas. ¡Te aseguro que te encantarán!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *