Receta de Pescado en Costra de Semillas de Sésamo en freidora sin aceite


La receta de Pescado en Costra de Semillas de Sésamo en freidora sin aceite es una opción saludable y deliciosa para disfrutar de todo el sabor del pescado sin utilizar aceite en la preparación. La costra de semillas de sésamo le da un toque crujiente y sabroso, convirtiendo este plato en todo un éxito.

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Ingredientes

  1. 4 filetes de pescado blanco
  2. 1 taza de semillas de sésamo
  3. 2 huevos batidos
  4. Sal y pimienta al gusto
  5. Jugo de limón

¿Cómo hacer Receta de Pescado en Costra de Semillas de Sésamo en freidora sin aceite paso a paso?

1. En primer lugar, precalienta la freidora sin aceite a 200°C.

2. Lava y seca los filetes de pescado, sazónalos con sal, pimienta y jugo de limón al gusto.

3. En un plato hondo, bate los huevos.

4. En otro plato, coloca las semillas de sésamo.

5. Pasa cada filete de pescado por el huevo batido y luego por las semillas de sésamo, presionando ligeramente para que se adhieran bien.

6. Coloca los filetes de pescado en la freidora sin aceite y cocina durante 10-12 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.

7. Retira los filetes de pescado de la freidora y déjalos reposar unos minutos antes de servir.

Consejos antes de hacer esta Receta de Pescado en Costra de Semillas de Sésamo en freidora sin aceite

Antes de preparar esta receta, asegúrate de tener todos los ingredientes frescos y de calidad. También puedes experimentar con diferentes tipos de pescado, como salmón o merluza, para variar el sabor.

Para presentar este plato, puedes acompañarlo con una ensalada fresca o con arroz integral. El contraste de sabores y texturas será delicioso.

Recuerda que esta receta se cocina en una freidora sin aceite, lo que la hace más saludable y baja en grasas. Sin embargo, si no tienes una freidora sin aceite, también puedes cocinar los filetes de pescado en el horno a 200°C durante aproximadamente 15-20 minutos.

Espero que disfrutes de esta Receta de Pescado en Costra de Semillas de Sésamo en freidora sin aceite. ¡Buen provecho!

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