Receta de Pechugas de Pollo Rellenas en freidora sin aceite


Las pechugas de pollo rellenas son una opción deliciosa y saludable para disfrutar de una comida sabrosa. En esta receta, te enseñaremos cómo prepararlas en una freidora sin aceite, lo que las hace aún más saludables. El pollo se cocina de manera uniforme y queda jugoso por dentro, mientras que la parte exterior se vuelve crujiente y dorada. ¡Una combinación perfecta!

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  2. 100 gramos de queso mozzarella rallado
  3. 50 gramos de espinacas frescas
  4. 1 diente de ajo picado
  5. Sal y pimienta al gusto
  6. Pan rallado para empanizar

¿Cómo hacer Receta de Pechugas de Pollo Rellenas en freidora sin aceite paso a paso?

1. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.

2. Haz un corte en el centro de cada pechuga de pollo, creando un bolsillo sin llegar a los extremos.

3. En un tazón, mezcla el queso mozzarella, las espinacas y el ajo picado. Sazona con sal y pimienta al gusto.

4. Rellena cada pechuga de pollo con la mezcla de queso y espinacas.

5. Pasa las pechugas rellenas por pan rallado, asegurándote de cubrirlas completamente.

6. Coloca las pechugas en la freidora sin aceite y cocina durante 15-20 minutos, o hasta que estén doradas y cocidas por completo.

7. Retira las pechugas de la freidora y déjalas reposar durante unos minutos antes de servir.

Consejos antes de hacer esta Receta de Pechugas de Pollo Rellenas en freidora sin aceite

Antes de preparar esta receta, asegúrate de que las pechugas de pollo estén bien deshuesadas y sin piel. Esto facilitará el proceso de rellenado y cocinado.

Si no tienes una freidora sin aceite, puedes utilizar un horno convencional. Ajusta la temperatura a 180°C y cocina las pechugas durante aproximadamente 25-30 minutos, o hasta que estén doradas y cocidas por completo.

Esta receta se puede combinar con una ensalada fresca o con arroz integral para obtener una comida completa y equilibrada. También puedes servirla con una salsa de tu elección, como salsa de tomate casera o salsa de yogur con hierbas.

Esperamos que disfrutes de esta deliciosa receta de pechugas de pollo rellenas en freidora sin aceite. ¡Buen provecho!

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