Receta de Pechugas de Pollo Rellenas de Espárragos en freidora sin aceite


Las pechugas de pollo rellenas de espárragos son una deliciosa opción para una comida saludable y baja en grasa. En esta receta, te enseñaré cómo prepararlas en una freidora sin aceite, lo que las hace aún más saludables y sabrosas.

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 pechugas de pollo deshuesadas
  2. 12 espárragos frescos
  3. Sal y pimienta al gusto
  4. 1 cucharadita de ajo en polvo
  5. 1 cucharadita de paprika
  6. 1 cucharadita de pimentón

¿Cómo hacer Receta de Pechugas de Pollo Rellenas de Espárragos en freidora sin aceite paso a paso?

1. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.

2. Lava y seca las pechugas de pollo.

3. Haz un corte en el centro de cada pechuga, formando una bolsa para el relleno.

4. Salpimienta el interior de las pechugas y añade el ajo en polvo, la paprika y el pimentón.

5. Rellena cada pechuga con 6 espárragos.

6. Sella las pechugas con palillos de dientes para que el relleno no se salga.

7. Coloca las pechugas en la freidora sin aceite y cocina durante 15-20 minutos, o hasta que estén doradas y cocidas por dentro.

8. Retira las pechugas de la freidora y deja reposar durante unos minutos antes de servir.

Consejos antes de hacer esta Receta de Pechugas de Pollo Rellenas de Espárragos en freidora sin aceite

Antes de comenzar esta receta, asegúrate de tener una freidora sin aceite en buen estado y siga las instrucciones del fabricante para su uso adecuado. También puedes agregar otros condimentos a las pechugas de pollo, como hierbas frescas o especias adicionales, según tu gusto personal.

Para presentar este plato, puedes acompañarlo con una ensalada fresca o verduras al vapor. También puedes servirlo con arroz integral o puré de papas para una comida más completa.

Espero que disfrutes de esta deliciosa receta de pechugas de pollo rellenas de espárragos en freidora sin aceite. Si quieres descubrir más recetas saludables y sabrosas, te invito a explorar nuestro sitio web.

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