Receta de Pechugas de Pollo con Glaseado de Naranja en freidora sin aceite


Las pechugas de pollo con glaseado de naranja son una deliciosa opción para disfrutar de una comida saludable y llena de sabor. En esta receta, te enseñaremos cómo prepararlas en una freidora sin aceite, lo que las hace aún más saludables y bajas en grasa. El glaseado de naranja le da un toque cítrico y dulce que combina perfectamente con el pollo.

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 pechugas de pollo
  2. 2 naranjas
  3. 2 cucharadas de miel
  4. 2 cucharaditas de salsa de soja
  5. 1 cucharadita de jengibre rallado
  6. Sal y pimienta al gusto

¿Cómo hacer Receta de Pechugas de Pollo con Glaseado de Naranja en freidora sin aceite paso a paso?

1. Exprime el jugo de una naranja en un tazón y reserva.

2. En otro tazón, mezcla la miel, la salsa de soja, el jengibre rallado, sal y pimienta.

3. Corta las pechugas de pollo en trozos medianos y colócalas en el tazón con el jugo de naranja. Deja marinar durante 30 minutos.

4. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.

5. Retira el pollo de la marinada y colócalo en la cesta de la freidora. Reserva la marinada.

6. Cocina el pollo en la freidora durante 10 minutos.

7. Mientras tanto, exprime el jugo de la otra naranja en un tazón y mézclalo con la marinada.

8. Pasados los 10 minutos, saca el pollo de la freidora y pinta con la mezcla de marinada y jugo de naranja.

9. Vuelve a colocar el pollo en la freidora y cocina durante 5 minutos más.

10. Sirve las pechugas de pollo con glaseado de naranja y disfruta.

Consejos antes de hacer esta Receta de Pechugas de Pollo con Glaseado de Naranja en freidora sin aceite

Antes de preparar esta receta, asegúrate de que las pechugas de pollo estén bien descongeladas. Puedes acompañarlas con arroz blanco o una ensalada fresca. Para presentarlas, puedes decorar el plato con rodajas de naranja y espolvorear un poco de perejil picado.

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