Receta de Pechuga de Pollo con Salsa de Mango en freidora sin aceite


La Receta de Pechuga de Pollo con Salsa de Mango en freidora sin aceite es una opción saludable y deliciosa para disfrutar de un plato principal lleno de sabor. La combinación de la jugosa pechuga de pollo con la dulce y picante salsa de mango es simplemente irresistible. Además, al cocinarlo en una freidora sin aceite, reducimos la cantidad de grasa y calorías, sin comprometer el sabor y la textura del pollo.

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 pechugas de pollo
  2. 1 mango maduro
  3. 1 cebolla
  4. 2 dientes de ajo
  5. 1 cucharada de jengibre rallado
  6. 1 cucharada de salsa de soja
  7. 1 cucharada de miel
  8. 1 cucharadita de aceite de sésamo
  9. Sal y pimienta al gusto

¿Cómo hacer Receta de Pechuga de Pollo con Salsa de Mango en freidora sin aceite paso a paso?

1. En primer lugar, corta las pechugas de pollo en trozos pequeños y sazónalas con sal y pimienta al gusto.

2. Pelar y picar finamente la cebolla y los ajos. Reservar.

3. Pelar el mango y cortarlo en cubos.

4. En una sartén, calentar el aceite de sésamo y agregar la cebolla, los ajos y el jengibre rallado. Cocinar hasta que estén dorados.

5. Agregar los trozos de pollo a la sartén y cocinar hasta que estén dorados por todos lados.

6. En la misma sartén, agregar el mango, la salsa de soja y la miel. Cocinar a fuego medio-bajo durante unos 10 minutos, o hasta que la salsa esté espesa y el pollo esté completamente cocido.

7. Mientras tanto, precalentar la freidora sin aceite a 200°C.

8. Una vez que la salsa esté lista, transferir el pollo y la salsa a la cesta de la freidora sin aceite y cocinar durante 10-12 minutos, o hasta que el pollo esté crujiente y dorado.

9. Servir la Pechuga de Pollo con Salsa de Mango en freidora sin aceite caliente y disfrutar.

Consejos antes de hacer esta Receta de Pechuga de Pollo con Salsa de Mango en freidora sin aceite

Antes de comenzar a cocinar, asegúrate de tener todos los ingredientes preparados y listos para usar. Esto te ayudará a ahorrar tiempo y evitar contratiempos durante la preparación.

Si no tienes una freidora sin aceite, puedes cocinar el pollo en una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva.

Para una presentación más llamativa, puedes decorar el plato con rodajas de mango fresco y hojas de cilantro.

Esta receta de Pechuga de Pollo con Salsa de Mango en freidora sin aceite combina muy bien con arroz blanco o una ensalada fresca. También puedes servirla como relleno de tacos o wraps.

Espero que disfrutes de esta deliciosa receta. Si te ha gustado, no dudes en explorar más recetas en nuestro sitio web. ¡Buen provecho!

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