Receta de Pechuga de Pollo con Glaseado de Mermelada de Naranja en freidora sin aceite


La Receta de Pechuga de Pollo con Glaseado de Mermelada de Naranja en freidora sin aceite es una opción deliciosa y saludable para disfrutar de un plato principal lleno de sabor. La combinación de la jugosidad del pollo con el toque cítrico de la mermelada de naranja crea una explosión de sabores en cada bocado. Además, al utilizar la freidora sin aceite, reducimos considerablemente la cantidad de grasas saturadas en la preparación.

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 pechugas de pollo
  2. Sal y pimienta al gusto
  3. 1/2 taza de mermelada de naranja
  4. 2 cucharadas de salsa de soja
  5. 1 cucharada de vinagre de arroz
  6. 1 cucharadita de jengibre rallado
  7. 1 diente de ajo picado
  8. 2 cucharadas de aceite de oliva

¿Cómo hacer Receta de Pechuga de Pollo con Glaseado de Mermelada de Naranja en freidora sin aceite paso a paso?

1. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.

2. Lava las pechugas de pollo y sécalas con papel absorbente. Sazona con sal y pimienta al gusto.

3. En un tazón pequeño, mezcla la mermelada de naranja, la salsa de soja, el vinagre de arroz, el jengibre rallado y el ajo picado.

4. En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las pechugas de pollo y cocínalas por ambos lados hasta que estén doradas.

5. Coloca las pechugas de pollo en la freidora sin aceite y vierte el glaseado de mermelada de naranja por encima.

6. Cocina las pechugas de pollo en la freidora sin aceite durante 15-20 minutos o hasta que estén cocidas por completo y el glaseado se haya caramelizado.

7. Retira las pechugas de pollo de la freidora y déjalas reposar durante unos minutos antes de servir.

Consejos antes de hacer esta Receta de Pechuga de Pollo con Glaseado de Mermelada de Naranja en freidora sin aceite

Antes de preparar esta receta, asegúrate de tener todos los ingredientes a mano y de haber precalentado la freidora sin aceite correctamente. También es importante secar bien las pechugas de pollo antes de sazonarlas, para que queden crujientes al cocinarlas. Puedes acompañar esta deliciosa receta con una ensalada fresca o con arroz blanco. Además, puedes presentarla en un plato decorado con rodajas de naranja y hojas de menta para darle un toque visualmente atractivo. ¡Espero que disfrutes de esta receta y te animes a probar más opciones saludables en la freidora sin aceite!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *