Receta de Mini Quiches en freidora sin aceite


Las Mini Quiches son una opción deliciosa y saludable para disfrutar como aperitivo o como plato principal. En esta receta, te enseñaré cómo prepararlas en una freidora sin aceite, lo que las hace aún más saludables y ligeras. Perfectas para cualquier ocasión, estas Mini Quiches son fáciles de hacer y están llenas de sabor.

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Ingredientes

  1. 6 huevos
  2. 1/2 taza de leche
  3. 1/2 taza de queso rallado
  4. 1/2 taza de espinacas picadas
  5. 1/4 taza de cebolla picada
  6. 1/4 taza de pimiento rojo picado
  7. Sal y pimienta al gusto

¿Cómo hacer Receta de Mini Quiches en freidora sin aceite paso a paso?

1. En un tazón grande, bate los huevos y la leche hasta que estén bien combinados.

2. Agrega el queso rallado, las espinacas, la cebolla y el pimiento rojo. Mezcla todo bien.

3. Añade sal y pimienta al gusto.

4. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.

5. Vierte la mezcla en moldes para muffins, llenando cada uno hasta 3/4 de su capacidad.

6. Coloca los moldes en la freidora sin aceite y cocina durante 10-12 minutos o hasta que estén dorados y firmes al tacto.

7. Retira las Mini Quiches de la freidora y deja que se enfríen antes de desmoldar.

8. Sirve las Mini Quiches calientes o a temperatura ambiente.

Consejos antes de hacer esta Receta de Mini Quiches en freidora sin aceite

Antes de comenzar a preparar esta receta, asegúrate de tener todos los ingredientes listos y a mano. También puedes agregar otros ingredientes como champiñones, jamón o tomates cherry para variar el sabor de las quiches.

Para presentarlas, puedes espolvorear un poco de queso rallado y perejil fresco por encima. Además, las Mini Quiches son ideales para servir como parte de un brunch o como aperitivo en una fiesta. Combínalas con una ensalada fresca o con una selección de salsas para sumar variedad.

Espero que disfrutes de esta deliciosa receta de Mini Quiches en freidora sin aceite. Si quieres descubrir más recetas saludables y sabrosas, te invito a seguir explorando nuestro sitio web. ¡Buen provecho!

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