Receta de Hamburguesas de Atún con Salsa de Yogur y Pepino en freidora sin aceite


Las hamburguesas de atún con salsa de yogur y pepino son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier ocasión. En esta receta, te enseñaremos cómo preparar estas hamburguesas en una freidora sin aceite, lo que las hace aún más saludables y ligeras.

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 latas de atún en agua, escurrido
  2. 1 huevo
  3. 1 cucharada de mostaza
  4. 1 cucharada de salsa de soja
  5. 1 cucharadita de ajo en polvo
  6. 1 cucharadita de cebolla en polvo
  7. 1/4 taza de pan rallado
  8. Sal y pimienta al gusto
  9. Para la salsa de yogur y pepino:
  10. 1/2 pepino, rallado y escurrido
  11. 1 taza de yogur griego
  12. 1 diente de ajo, picado
  13. Jugo de medio limón
  14. Sal y pimienta al gusto

¿Cómo hacer Receta de Hamburguesas de Atún con Salsa de Yogur y Pepino en freidora sin aceite paso a paso?

1. En un tazón grande, mezcla el atún escurrido, el huevo, la mostaza, la salsa de soja, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pan rallado, la sal y la pimienta. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.

2. Forma hamburguesas con la masa de atún y colócalas en la freidora sin aceite precalentada. Cocina las hamburguesas durante aproximadamente 10 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo, hasta que estén doradas y cocidas por dentro.

3. Mientras tanto, prepara la salsa de yogur y pepino. En un tazón, mezcla el pepino rallado y escurrido, el yogur griego, el ajo picado, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Mezcla bien todos los ingredientes.

4. Sirve las hamburguesas de atún con la salsa de yogur y pepino. Puedes acompañarlas con pan de hamburguesa y tus ingredientes favoritos, como lechuga, tomate y cebolla.

Consejos antes de hacer esta Receta de Hamburguesas de Atún con Salsa de Yogur y Pepino en freidora sin aceite

Antes de preparar esta receta, asegúrate de escurrir bien el atún para evitar que las hamburguesas queden demasiado húmedas. También puedes agregar otros condimentos o especias a la mezcla de atún, como pimentón ahumado o cilantro picado, para darle un toque de sabor extra.

Para presentar las hamburguesas, puedes tostar ligeramente el pan de hamburguesa y untar la salsa de yogur y pepino en ambos lados del pan. Agrega las hamburguesas de atún y los ingredientes adicionales, y sirve con papas fritas o una ensalada fresca.

¡Esperamos que disfrutes de estas deliciosas hamburguesas de atún con salsa de yogur y pepino en freidora sin aceite! Si quieres descubrir más recetas saludables y sabrosas, no dudes en visitar nuestras otras opciones a continuación.

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