Receta de Calabacines Rellenos de Carne y Arroz en freidora sin aceite


Los calabacines rellenos de carne y arroz son una deliciosa opción para disfrutar de una comida saludable y sabrosa. En esta receta, te enseñaremos cómo prepararlos en una freidora sin aceite, lo que los hace aún más saludables. Los calabacines se rellenan con una mezcla de carne picada y arroz, y se cocinan en la freidora hasta que estén tiernos y dorados. ¡Vamos a empezar!

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 calabacines grandes
  2. 200 gramos de carne picada
  3. 1/2 taza de arroz
  4. 1 cebolla pequeña, picada
  5. 2 dientes de ajo, picados
  6. 1 tomate, picado
  7. 1 cucharadita de comino en polvo
  8. 1 cucharadita de pimentón
  9. Sal y pimienta al gusto

¿Cómo hacer Receta de Calabacines Rellenos de Carne y Arroz en freidora sin aceite paso a paso?

1. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.

2. Lava los calabacines y córtalos por la mitad a lo largo. Retira la pulpa con una cuchara, dejando un borde de aproximadamente 1 cm.

3. En una sartén, cocina la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Agrega la carne picada y cocina hasta que esté bien cocida.

4. Añade el arroz, el tomate, el comino, el pimentón, la sal y la pimienta a la sartén. Cocina por unos minutos, revolviendo constantemente.

5. Rellena los calabacines con la mezcla de carne y arroz.

6. Coloca los calabacines rellenos en la freidora sin aceite y cocina durante 20-25 minutos, o hasta que estén tiernos y dorados.

7. Sirve los calabacines rellenos de carne y arroz calientes y disfruta.

Consejos antes de hacer esta Receta de Calabacines Rellenos de Carne y Arroz en freidora sin aceite

Antes de empezar a preparar esta receta, asegúrate de tener todos los ingredientes a mano. También puedes agregar otros vegetales a la mezcla de carne y arroz, como zanahorias o pimientos, para darle más sabor y textura.

Para presentar este plato, puedes espolvorear queso rallado por encima y gratinar en el horno por unos minutos. También puedes acompañar los calabacines rellenos con una ensalada fresca o arroz blanco.

¡Espero que disfrutes de esta deliciosa receta de calabacines rellenos de carne y arroz en freidora sin aceite! Si quieres más recetas saludables, no olvides visitar nuestras otras recetas en el enlace de abajo.

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