Receta de Calabacines Rellenos de Boloñesa de Pavo en freidora sin aceite


Los calabacines rellenos de boloñesa de pavo son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier ocasión. En esta receta, utilizaremos una freidora sin aceite para obtener un resultado crujiente y sabroso sin añadir grasas innecesarias. Los calabacines se rellenan con una deliciosa mezcla de carne de pavo, verduras y especias, y se cocinan hasta que estén tiernos y dorados. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una alternativa más ligera a los calabacines rellenos tradicionales. ¡Vamos a cocinar!

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 4 calabacines medianos
  2. 300g de carne de pavo molida
  3. 1 cebolla picada
  4. 1 zanahoria picada
  5. 1 pimiento rojo picado
  6. 2 dientes de ajo picados
  7. 1 lata de tomate triturado
  8. 1 cucharadita de orégano
  9. 1 cucharadita de tomillo
  10. Sal y pimienta al gusto

¿Cómo hacer Receta de Calabacines Rellenos de Boloñesa de Pavo en freidora sin aceite paso a paso?

1. Precalienta la freidora sin aceite a 180 grados Celsius.

2. Lava los calabacines y córtalos por la mitad a lo largo. Retira la pulpa con una cuchara, dejando un borde de aproximadamente 1 cm.

3. En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y añade la cebolla, la zanahoria, el pimiento rojo y el ajo. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.

4. Agrega la carne de pavo molida y cocina hasta que esté dorada.

5. Añade el tomate triturado, el orégano, el tomillo, la sal y la pimienta. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.

6. Rellena los calabacines con la mezcla de boloñesa de pavo.

7. Coloca los calabacines rellenos en la freidora sin aceite y cocina durante 15-20 minutos, o hasta que estén tiernos y dorados.

8. Sirve los calabacines rellenos de boloñesa de pavo calientes y disfruta.

Consejos antes de hacer esta Receta de Calabacines Rellenos de Boloñesa de Pavo en freidora sin aceite

1. Puedes añadir queso rallado por encima de los calabacines antes de cocinarlos en la freidora para obtener un toque extra de sabor.

2. Acompaña los calabacines rellenos con una ensalada fresca para obtener una comida completa y equilibrada.

3. Puedes combinar esta receta con arroz integral o quinoa para obtener una opción más sustanciosa.

4. Si no tienes una freidora sin aceite, puedes hornear los calabacines rellenos en el horno a 180 grados Celsius durante aproximadamente 30-40 minutos.

¡Espero que disfrutes de esta deliciosa receta de calabacines rellenos de boloñesa de pavo en freidora sin aceite! No dudes en probar otras recetas que tenemos disponibles y disfruta de una cocina saludable y sabrosa.

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