Receta de Calabacines Rellenos de Atún en freidora sin aceite


Los calabacines rellenos de atún son una deliciosa opción para disfrutar de un plato saludable y sabroso. En esta receta, te enseñaremos cómo prepararlos utilizando una freidora sin aceite, lo que los hace aún más saludables y bajos en grasa. Los calabacines se rellenan con una mezcla de atún, cebolla, pimiento y tomate, y se cocinan en la freidora hasta que estén tiernos y dorados. Puedes servirlos como plato principal acompañados de una ensalada fresca o como entrante en una comida más completa. ¡Vamos a por la receta!

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 2 calabacines grandes
  2. 1 lata de atún en agua, escurrido
  3. 1 cebolla pequeña, picada
  4. 1 pimiento rojo, picado
  5. 2 tomates, picados
  6. Sal y pimienta al gusto
  7. Queso rallado para gratinar

¿Cómo hacer Receta de Calabacines Rellenos de Atún en freidora sin aceite paso a paso?

1. Lava los calabacines y córtalos por la mitad a lo largo. Vacía la pulpa con una cuchara y reserva las mitades huecas.

2. En una sartén, saltea la cebolla, el pimiento y el tomate hasta que estén tiernos. Agrega el atún escurrido y mezcla bien.

3. Rellena las mitades de calabacín con la mezcla de atún y verduras. Espolvorea con queso rallado por encima.

4. Precalienta la freidora sin aceite a 180°C y coloca los calabacines rellenos en la cesta.

5. Cocina durante 15-20 minutos o hasta que los calabacines estén tiernos y el queso esté dorado.

6. Sirve caliente y disfruta de estos deliciosos calabacines rellenos de atún en freidora sin aceite.

Consejos antes de hacer esta Receta de Calabacines Rellenos de Atún en freidora sin aceite

Antes de comenzar con la receta, asegúrate de elegir calabacines firmes y sin manchas. También puedes añadir otras verduras a la mezcla de atún, como zanahorias o champiñones, para darle más sabor y textura. Para presentarlos, puedes espolvorear perejil picado por encima y acompañarlos con una ensalada fresca. Estos calabacines rellenos de atún también son una excelente opción para llevar en el almuerzo o la cena. ¡Espero que disfrutes de esta receta y te animes a probar más opciones saludables en la freidora sin aceite!

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