Receta de Butternut Squash Asado con Nuez y Canela en freidora sin aceite


El Butternut Squash Asado con Nuez y Canela en freidora sin aceite es una deliciosa opción para disfrutar de este vegetal de otoño de una manera saludable y sabrosa. El butternut squash, también conocido como calabaza moscada, tiene un sabor dulce y suave que se realza con el toque de nuez y canela. La freidora sin aceite permite obtener un resultado crujiente y dorado sin necesidad de utilizar grasas adicionales. Esta receta es perfecta como guarnición o como plato principal para los amantes de las verduras. ¡Vamos a cocinar!

Las mejores freidoras sin aceite para esta receta

Ingredientes

  1. 1 butternut squash
  2. 1 cucharada de aceite de oliva
  3. 1 cucharadita de canela en polvo
  4. 1/2 cucharadita de sal
  5. 1/4 de taza de nueces picadas
  6. 1 cucharada de miel (opcional)

¿Cómo hacer Receta de Butternut Squash Asado con Nuez y Canela en freidora sin aceite paso a paso?

1. Precalienta la freidora sin aceite a 200°C.

2. Lava y pela el butternut squash. Corta en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.

3. En un tazón, mezcla el aceite de oliva, la canela y la sal. Agrega las rodajas de butternut squash y revuelve para cubrir bien.

4. Coloca las rodajas de butternut squash en la canasta de la freidora sin aceite en una sola capa. Si es necesario, cocina en lotes.

5. Cocina en la freidora sin aceite durante 15-20 minutos, volteando las rodajas a la mitad del tiempo, hasta que estén tiernas y doradas.

6. Mientras tanto, en una sartén pequeña, tuesta las nueces picadas a fuego medio hasta que estén ligeramente doradas y fragantes.

7. Retira las rodajas de butternut squash de la freidora sin aceite y colócalas en un plato. Espolvorea las nueces tostadas por encima y, si lo deseas, rocía con un poco de miel.

8. Sirve caliente y disfruta de este delicioso Butternut Squash Asado con Nuez y Canela en freidora sin aceite.

Consejos antes de hacer esta Receta de Butternut Squash Asado con Nuez y Canela en freidora sin aceite

Antes de comenzar a preparar esta receta, asegúrate de tener un butternut squash maduro, de color naranja intenso y con la piel lisa. Esto garantizará que tenga un sabor dulce y una textura suave.

Si no tienes una freidora sin aceite, puedes hacer esta receta en el horno. Precalienta el horno a 200°C y hornea las rodajas de butternut squash en una bandeja forrada con papel de horno durante aproximadamente 25-30 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo.

Este plato se puede combinar con una ensalada fresca de hojas verdes y vinagreta de limón, o como guarnición para carnes asadas o pollo a la parrilla.

Para presentar esta receta de manera atractiva, puedes colocar las rodajas de butternut squash en un plato grande y espolvorear las nueces tostadas por encima. Si deseas, puedes decorar con hojas de menta fresca.

¡Espero que disfrutes de esta Receta de Butternut Squash Asado con Nuez y Canela en freidora sin aceite! Si te ha gustado, no te pierdas nuestras otras recetas saludables y deliciosas.

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