Receta de Albóndigas de Pavo en Salsa Teriyaki en freidora sin aceite


Las Albóndigas de Pavo en Salsa Teriyaki son una deliciosa opción para disfrutar de un platillo sabroso y saludable. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan reducir el consumo de grasas y calorías, ya que se cocinan en una freidora sin aceite. El pavo es una carne magra y rica en proteínas, y la salsa teriyaki le da un toque dulce y salado irresistible. Acompañadas de arroz blanco o fideos de trigo integral, estas albóndigas son una opción completa y satisfactoria para toda la familia.

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Ingredientes

  1. 500 gramos de carne de pavo molida
  2. 1 huevo
  3. 1/4 de taza de pan rallado
  4. 2 cucharadas de salsa de soja
  5. 2 cucharadas de salsa teriyaki
  6. 1 cucharadita de jengibre rallado
  7. 2 dientes de ajo picados
  8. 1 cucharada de aceite de sésamo
  9. 1/4 de taza de cebolla picada
  10. 1/4 de taza de cebollino picado
  11. Sal y pimienta al gusto

¿Cómo hacer Receta de Albóndigas de Pavo en Salsa Teriyaki en freidora sin aceite paso a paso?

1. En un tazón grande, mezcla la carne de pavo molida, el huevo, el pan rallado, la salsa de soja, la salsa teriyaki, el jengibre rallado, el ajo picado, el aceite de sésamo, la cebolla picada, el cebollino, la sal y la pimienta.

2. Forma pequeñas albóndigas con la mezcla y colócalas en la cesta de la freidora sin aceite.

3. Programa la freidora a 180°C y cocina las albóndigas durante 15-20 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo para que se doren de manera uniforme.

4. Mientras tanto, prepara la salsa teriyaki calentando la salsa teriyaki en una cacerola pequeña a fuego medio.

5. Una vez que las albóndigas estén cocidas, sumérgelas en la salsa teriyaki caliente y revuélvelas suavemente para cubrirlas completamente.

6. Sirve las albóndigas de pavo en salsa teriyaki calientes y decora con cebollino picado adicional.

Consejos antes de hacer esta Receta de Albóndigas de Pavo en Salsa Teriyaki en freidora sin aceite

Antes de comenzar a preparar esta receta, asegúrate de tener todos los ingredientes a mano. También puedes agregar otros condimentos como chile picado o cilantro para darle un toque extra de sabor. Recuerda que la freidora sin aceite es una excelente opción para cocinar de forma más saludable, ya que reduce el consumo de grasas. Puedes acompañar las albóndigas con arroz blanco o fideos de trigo integral, y agregar vegetales salteados como zanahorias, brócoli o pimientos para hacer una comida más completa. ¡Disfruta de estas deliciosas albóndigas de pavo en salsa teriyaki y sorprende a tus invitados con esta opción saludable y sabrosa!

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